Los principios básicos de terapia de pareja
Los principios básicos de terapia de pareja
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Ang "amor" ay igual na salin bilang PAGMAMAHAL o PAG-IBIG; ang "propio" naman ay "SARILI". Ito ay mga salitang Espanyol at ang kahulugan nito ay ang "pagmamahal sa sarili" o " pagpapahalaga sa sarili".
Los celos excesivos pueden erosionar la confianza en una relación y aguantar a comportamientos destructivos como el control, la manipulación emocional o el distanciamiento. Para exceder estos comportamientos, es fundamental trabajar en la autoestima y formarse a entregarse en manos en unidad mismo y en la pareja.
Los vínculos interpersonales tienen un gran impacto en nuestra autoestima. Mantener relaciones con personas que nos apoyen y valoren nuestros esfuerzos es fundamental para el crecimiento emocional.
Distinguir esta relación es clave para iniciar un proceso de cambio que nos lleve a vernos con longevo compasión y a construir una autoestima más saludable.
Para aceptarte y amarte más, siendo consciente de lo que sucede en tu vida, es bueno que tengas al menos un propósito. Siempre y cuando tu intención sea existir una vida significativa y saludable, entonces debes tomar las decisiones adecuadas para lograrlo.
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El amor propio, asociado a la autoestima, es algo que lleva toda la carga emocional positiva vinculada a nuestro autoconcepto.
Date gustos y tiempo para ti mismo: Separa espacios que sean solo Comparación y felicidad personal para ti, donde puedas realizar las actividades que más disfrutas.
Aunque la autoestima y el amor propio están estrechamente relacionados y a menudo se emplean como sinónimos, son conceptos diferentes.
Establece límites saludables: Ilustrarse a opinar “no” cuando lo necesitas fortalece tu sentido de valía.
La autoestima se convierte en un dato fundamental en todas las áreas de la vida, y esto incluye nuestras relaciones interpersonales. En el contexto de una relación de pareja, tener una autoestima saludable permite establecer límites, comunicarse de forma efectiva y mantener un contrapeso emocional.
Por eso, una modo de restaurar, mejorar y aumentar tu amor propio es aceptar que no puedes controlar todo y que hay cosas que se escapan de tus manos.
Construir una autoestima saludable es un proceso continuo que requiere reflexión y acciones concretas. A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ayudarte en este camino.
Por lo tanto, cultivar una autoestima sólida es esencial para el bienestar personal y relacional, siendo un pilar que sostiene la salud emocional y dinámica de pareja.